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sábado, 25 setembro 2021
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Receita de bolo fit: saiba como fazer

O Bolo Fit é uma boa alternativa de receita de doce que pode substituir facilmente bolos muito calóricos em dietas.

Seja por seu ótimo paladar ou por ser muito nutritivo, essa é uma receita que vale a pena tentar.

Ingredientes:

  • 3 xícaras de chá de farinha aveia
  • 4 ovos
  • 4 bananas maduras
  • 1 xícara de chá de açúcar mascavo
  • 1/2 xícara de óleo de coco
  • 2 colheres de fermento
  • 1/2 de castanha-do-pará picadas
  • 1/2 xícara de uvas passas
  • 1 maçã picada

Modo de preparo:

Primeiro, é preciso bater em algum recipiente  os ovos. Isso pode ser feito em uma batedeira, num liquidificador ou manualmente.

Depois, é necessário acrescentar as bananas e o açúcar mascavo.

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Em seguida, deve-se acrescentar o óleo de coco. O próximo passo da receita é misturar os secos.

Portanto, é preciso adicionar as xícaras de farinha aos poucos. A partir daí pode-se acrescentar as castanhas e frutas picadas.

Vale lembrar que qualquer fruta pode ser escolhida para a receita, bem como qualquer castanha.

Mas, essas sugestões são boas e ficam harmonicas. Enfim, por último, é necessário acrescentar o fermento na receita.

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É muito importante que só coloque o fermento no final, para que a massa não estrague no processo de bater.

Depois disso, é preciso colocar a receita numa forma média que já está previamente untada com óleo e farinha de aveia.

Para dar um sabor a mais, pode-se colocar canela na forma untada. Vale lembrar que antes de colocar o bolo no forno, o mesmo deve estar pré-aquecido a cerca de 180° por 30 minutos ou mais.

Depois de pré-aquecido, pode-se inserir o bolo no forno e esperar por 30 minutos ou um pouco mais até que asse.

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Por fim, pode-se confeitar o bolo, ao ser retirado do forno, com algumas uvas passas e castanhas.

Além de dar mais sabor, isso é um ótimo atrativo para aqueles que forem comer essa maravilhosa receita fit.

bolo fit
Bolo fit de banana

 

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