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sexta-feira, 3 dezembro 2021
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Correr todos os dias; melhora desempenho sexual

Melhorar o desempenho sexual é uma vontade de muitos. Sendo assim, correr todos os dias pode ser um aliado de peso da vida sexual.

Não importa onde nós vamos, com certeza em algum momento vamos encontrar alguém correndo. Seja na rua, seja na academia, não importa. As pessoas perceberam que correr é bom.

Estudos apontam que correr todos os dias traz benefícios antes nunca imaginados. Por exemplo, o ato de correr com frequência cria neurônios, aumenta a cognição e torna o envelhecimento mais saudável.

Não é preciso se tornar um corredor profissional para colher os benefícios. Logo, meia hora de corrida durante o dia aumenta a sensação de bem-estar e a saúde.

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Mas o que chamou mais atenção foi o fato de que correr auxilia no desempenho sexual.

Acontece que correr todos os dias melhora a autoestima, além de combater a ansiedade e a depressão. Sendo assim, as pessoas se tornam mais seguras com relação a si mesmas, o que proporciona um aumento considerável do desempenho sexual.

Praticar atividade física também faz com que os músculos se tornem mais resistentes, aumentando o ritmo sexual e tornando as relações mais intensas, prazerosas e duradouras.

Entre os idosos a prática também é muito recomendada. Uma vez que os benefícios são os mesmos e a prática não exige muito investimento.

Proteção para correr

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Para aproveitar ao máximo a atividade, é importante usar algum tipo de proteção para correr.

Neste caso, a proteção para correr todos os dias deve ser um calçado adequado para diminuir o atrito. Logo, é importante ter um tênis com bom sistema de amortecimento, a fim de evitar o impacto nas articulações e vértebras.

Também é importante ficar de olho, caso for correr na rua, pois alguns perigos estão escondidos. Por exemplo buracos nas calçadas, relevos que podem causar queda ou até mesmo carros e bicicletas que circulam pelas vias.

É importante estar atento e melhor ainda se estiver acompanhado.

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