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segunda-feira, 14 junho 2021
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Suco de laranja: confira quais as melhores receitas

O suco de laranja é um verdadeiro “néctar dos deuses”; uma exuberância de vitamina C, em uma bebida das mais refrescantes, e que faz dela uma das mais ricas fontes de antioxidantes dentre as bebidas produzidas à base de frutas.

Além disso, a laranja é uma incomparável fonte de fibras e de vitaminas A e B; e por isso mesmo segue, abaixo, uma lista com alguns sucos de laranja que também estão entre os principais energéticos oferecidos gratuitamente pela natureza.

 

1. Laranja com limão e manga

A receita é bem simples. Basta apenas utilizar 2 laranjas, 1 manga pequena, o suco de meio limão grande, 1 copo com 300 ml de água, mel de abelha (ou açúcar mascavo) e gelo à vontade.

Bata todos esses ingredientes no liquidificador até atingir uma consistência bastante homogênea e sirva gelado com algumas pedras de gelo para o toque final.

2. Suco de laranja com gengibre

A combinação de suco de laranja com gengibre deve entrar em qualquer lista onde estejam elencados os principais alimentos termogênicos da natureza.

E como uma receita simples, basta descascar 2 laranjas médias, batê-las no liquidificador com 20 gramas de gengibre ralado e meio copo de água. Acrescente gelo e adoce com um pouco de mel de abelha ou açúcar mascavo.

3. Laranja com hortelã e manga

Outro suco de laranja entre os mais energéticos da natureza é essa combinação ainda mais refrescante e extravagante que as citadas acima.

O seu preparo também é extremamente simples. Você só precisará bater o suco de 2 laranjas com o suco de 1 molho de hortelãs e meio copo de água. Sirva com bastante gelo e, de preferência, sem a adição de açúcar.

4. Suco de laranja com abacaxi e água de coco

O suco de laranja com abacaxi além de ser refrescante como poucos, e um excelente termogênico natural, também é um dos melhores digestivos que existem na natureza.

O preparo dessa receita leva o suco de 2 laranjas, 2 rodelas de abacaxi e água de coco. Bata todos esses ingredientes no liquidificador e sirva com bastante gelo, de preferência sem adoçar.

 

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