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segunda-feira, 20 setembro 2021
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As armadilhas das dietas da internet: saiba como um nutricionista pode ajudar

Muitas pessoas começam a treinar algum tipo de esporte com pretensões diferentes.

Algumas buscam fins estéticos, outros buscam melhorias na saúde, enquanto outros apenas procuram por melhor desempenho físico.

Mas, uma coisa é fato: mesmo com tantas finalidades, o esporte é essencial para atingir uma plenitude entre corpo e mente.

O aforismo “Mente sã em corpo são” do filósofo Juvenal transcreve bem a necessidade do corpo humano de praticar uma atividade física e levar uma vida saudável.

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Mas, em meio a tantas fórmulas mágicas para atingir uma boa saúde corporal, muitas pessoas acabam caindo em armadilhas.

Essas armadilhas se tratam de dietas que são recomendadas por pessoas na internet sem nenhuma qualificação profissional.

E, a pior parte é o fato de que as pessoas aderem a novos hábitos alimentares sem buscar a prescrição de um nutricionista.

Por isso, a grande maioria das pessoas não conseguem sustentar o hábito de vida saudável, assim como uma boa alimentação.

Como fugir das armadilhas das dietas da internet

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Antes de mais nada, para saber como sair das armadilhas das dietas de internet, é necessário consultar um especialista.

Nutricionistas são profissionais especializados na formulação de dietas ideais para aqueles que tem um objetivo.

Seja emagrecimento, melhoria no estilo de vida, regulação de hormônios e vitaminas ou hipertrofia, a melhor dieta a se fazer é aquela que se encaixa ao próprio organismo.

E a única pessoa que pode passar algo assim com total propriedade e segurança a seus pacientes é justamente o especialista em nutrição.

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Por isso, para fugir das armadilhas das dietas de internet, recomenda-se que se marque uma consulta e que se faça um acompanhamento com um profissional da área.

Dessa maneira, possíveis problemas relacionados à saúde podem ser evitados e um estilo de vida mais saudável pode ser algo sustentável.

E, claro, o comprometimento do paciente e a confiança do mesmo no profissional são indispensáveis para bons resultados.

dieta
Dietas irregulares podem fazer mal ao corpo e a mente.

 

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